Acil Uzmanlar uyarıyor: Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemek için dengeli beslenme ve yeterli uyku önem taşıyor.

Özel Dosya

2025'te Sağlıklı Yaşam Trendleri: Uzmanlardan 10 Altın Öneri

Beslenme, egzersiz, uyku ve zihinsel sağlık alanlarında uzmanların önerdiği en güncel yaklaşımları sizin için derledik.

Beslenme

2 saat önce 1.480

Psikoloji

4 saat önce 1.250

Günlük Alışkanlıklar

6 saat önce 980

Spor

8 saat önce 1.720

Dünya Sağlık Örgütü'nden işlenmiş gıdalar hakkında yeni uyarı

Araştırma: Düzenli yürüyüş yapanlarda kalp hastalığı riski daha düşük

Uzmanlar çocuklarda ekran süresinin sınırlandırılmasını öneriyor

Kış depresyonuna karşı ışık terapisinin etkileri incelendi

1 Günde 10 bin adım efsanesi: Gerçekten gerekli mi?

2 Aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken 7 önemli nokta

3 Bağışıklık sistemini güçlendiren doğal besinler

4 Uyku apnesi belirtileri ve tedavi seçenekleri

5 Gluten hassasiyeti: Belirtiler ve tanı yöntemleri